Tahun telah berganti, tentu saja banyak harapan yang disemogakan di awal yang baru ini. Salah satu resolusi yang hampir diinginkan oleh semua orang adalah memulai gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat dapat dicapai dengan niat, keinginan, dan konsistensi dari diri sendiri. Untuk memulai gaya hidup sehat, perlu menerapkan beberapa langkah kecil ini. 

Di zaman serba instan ini, masyarakat dapat memperoleh sesuatu dengan sangat cepat. Hal ini memungkinkan mereka untuk memilih berdiam diri di rumah dan sedikit melakukan aktivitas fisik yang berpengaruh terhadap gaya hidupnya. Gaya hidup tidak sehat dapat mempengaruhi keadaan fisik, psikis, dan mental seseorang. Tanpa disadari, masyarakat sudah terbiasa dengan gaya hidup mereka yang justru mengganggu stabilitas tubuhnya. Lantas bagaimana cara menerapkan gaya hidup sehat?

Diabetes, memang tidak bisa disembuhkan, akan tetapi Anda bisa mengelolanya. Menjaga kadar gula darah tetap seimbang merupakan tugas wajib yang harus dijalani oleh para penyandang diabetes. Sebab, kadar gula darah yang tiba-tiba melonjak (hiperglikemia) atau menurun drastis (hipoglikemia) akan lebih membahayakan kesehatan tubuh mereka.

Tidak hanya cantik dan berbakat, artis Emma Watson juga memiliki komitmen diri untuk menjaga pola hidup sehat meski tidak memiliki waktu luang yang cukup. Apa yang telah ia tanamkan dalam diri selalu ia jalani dengan baik. Berikut adalah peraturan hidup sehat ala Emma yang bisa Anda contek:

Menjalani gaya hidup sehat dapat mencegah segala macam penyakit. Tidak terkecuali penyakit jantung yang masih menjadi momok menakutkan di negara ini. Apalagi penyakit jantung tidak pandang bulu dan dapat menimpa siapa saja, baik bayi hingga orang dewasa.